即將迎接39歲生日的香港女星阿Sa蔡卓妍，出道20年以來，從纖細身材到肌膚狀態都維持超好，尤其近日與楊丞琳的女神級合照，肌膚更是細緻透亮又彈潤，引起網友熱議大讚「兩位凍齡天后」、「青春無敵」、「不老神話」，而她先前就曾透露過，自己的養膚之道是從改善生活習慣開始，養成以下7個「平價又簡單」的好習慣並堅持，就能在不經意間越來越美。
1.多運動
出汗對皮膚很好，可以排毒，而且運動多了，汗腺也會比較健康，毒素排出了，氣色也會變好。
2.多休息
她笑說自己很能睡，但如果太忙、沒太多時間睡覺的時候，盡量保持心情開朗也很重要。
3.卸妝要卸乾淨
卸妝清潔要做好，但她提醒「千萬別用太強或太刺激的卸妝產品，寧願多卸幾次。」
4.用適合的保養品
保養品要挑選適合自己的，不要以為把所有保養品塗在臉上就好，塗太多會堵塞毛孔，她有時候寧願多塗幾遍保濕的（產品），也不會一次性就塗太滋潤的，「因為過幾天肯定因為營養過剩或吸收不好而會出小痘痘。」
如果真的有許多保養品都想擦，她會把保養品按照功效分開，每天只選一款使用，她也提到「無論怎樣我白天一定會塗防曬！塗防曬要認真，這個真的很重要！」
5.敷面膜
她一個禮拜最少會敷兩天面膜，而且常常會敷清潔面膜加保濕面膜。
6.多喝水
專家都說每天最少喝8杯水，她笑說自己其實也喝不了這麼多，但都會盡量多多喝水。
7.保持腸道健康
她表示自己看過一篇文章指出，保持腸道健康對養護肌膚來說也很重要，而第一要點就是要少吃甜的東西，因此她每天除了因血糖低，會喝一杯有糖的飲料外，其餘時間都盡量不會吃甜的東西。
