不老女神徐若瑄日前在臉書坦言：「30歲以後就沒有天生麗質了！健康、美麗、線條都是用汗水、努力不懈而來的，沒有人不會老、健康就好，你們也要養成運動的好習慣。」《ET FASHION》盤點女神凍齡好習慣，一起學起來！
青春外貌會隨著時間流逝，就連女神徐若瑄也坦言30歲後沒有天生麗質，想要維持好的膚況必須動起來，細數47歲徐若瑄的愛美好習慣。
#每天喝大量的水
女星保養首要重點就是喝足水分，她曾在採訪中分享，因為經常往返新加坡和台灣，兩地之間氣溫濕度有差異，想要維持好膚況，每天必須喝多水分，幫助增加身體代謝。
#攝取足夠蛋白質、少澱粉攝取
為了準備先前的演唱會，徐若瑄對身材近乎苛刻，飲食方面多以蛋白質為主，少吃澱粉和糖分的攝取，口味盡量清淡。
#少吃蛋、忌冰飲
女星維持身材不易，隨著年紀增長，體內身材代謝也會變慢，曾試著少吃蛋來瘦背，也盡量不吃冰，幫助瘦小腹，為了追求完美體態，下了不少苦心。
#漸進式減少食量
私下的他其實很愛吃，飲食控制是耐力賽，因此她選擇用漸進方式來減低食量，從9分飽到8分飽，最後讓胃漸漸習慣7分飽，偶爾想放縱的時候就放縱，會再用加倍運動來抵銷。
